Balı Kimler Nasıl Tüketmelidir?

Bal bir yaşın altındaki bebekler haricinde herkes bünyesine göre gönül rahatlığıyla tüketebilir ( diyabet hastaları ve bala alerjisi olanlar dışında) . Uzmanlar bunun miktarını kilo başına bir gr olarak belirtmektedirler, örneğin; 20 kg ağırlığındaki bir çocuğa günlük 20 gr bal yedirmek ideal olandır, yetişkinlerde ise bu rakam ortalama günlük 60-80 gr dır. Tüketim şekli ve zamanı ise kişinin ihtiyacına veya tercihine göre değişir.